SwissPlate Fibrationstraining

Training auf einer Vibrationsplatte schafft wunderbare Effekte innerhalb kurzer Zeit.

Ein Zeitaufwand von 10-20 Minuten reicht und trainiert praktisch 100% der Muskelfasern.

Effekte für die Gesundheit:
Muskelkräftigung und die Stimulation von Sehnen, Gelenken und Bindegewebe
Eine verbesserte Blutzirkulation und dadurch eine schnellere Entschlackung

Effekte für die Schönheit:
Die trainieten Muskel und die gesteigerte Durchblutung verbessern die Körperkonturen, die Haut wird sichtbar straffer und die Körperformen werden und wirken gefestigt.
Die Kombination von Muskelaufbau und lokalem Fettabbau führt zudem zu einer Verringerung der Cellulite (Dellen und Beulen werden geglättet).

Das Wohlbefinden:
Effektiv hilft das Vibrationsstraining durch die Anregung der Hormonproduktion beim Abbau von Stress.
Nach dem Training fühlt man sich rundum entspannt.